Dieser Stand Up Paddling Kurs richtet sich an fortgeschrittene PaddlerInnen. Du hast bereits mehrere SUP-Touren gemacht und möchtest nun deine Technik verbessern? Dann bist du hier richtig!

Als Warm-Up können wir die Grundschläge wie den Ziehschlag, Stopp-Schlag, Bogenschlag und C-Schlag nochmal zusammen durchgehen. Euer SUP-Guide schaut gerne, wie ihr eure Haltung oder Paddelführung noch verbessern könnt. Danach üben wir mit Hilfe des J-Schlages sauber geradeaus zu fahren. Nur auf einer Seite zu paddeln und trotzdem geradlinig zu fahren macht nicht nur riesig Spaß, sondern steigert auch unsere Geschwindigkeit weil lästige Seitenwechsel des Paddels wegfallen. Anschließend lernen wir durch Kanten des Boards und Positionswechsel wie den Cross-Step die Effizienz unserer Paddelschläge zu steigern. Sich auf dem Brett zu bewegen gehört nicht zu den ersten Gedanken, die einem beim SUP in den Sinn kommen. Allerdings kann deine Position auf dem Brett gerade bei schnelleren Geschwindigkeiten und anderen Gewässern mit Kehrwasser oder Wellen entscheidend sein.

Damit auch unsere Wendemanöver schneller und effektiver werden, zeigt euch unser SUP-Guide fortgeschrittene Wendetechniken wie den Pivot-Turn und den Crossbow-Turn. Unterwegs lernt ihr auch das Wasser besser zu lesen, was viel Kraftersparnis bringt. Übungen zur Selbst- und Fremdbergung geben uns Sicherheit, um in Zukunft auch in schwierigeren Gewässern sicher unterwegs zu sein.